Aromaterapia em casa: quais são os melhores óleos essenciais para cada ambiente

Para cada ambiente da sua casa, há óleos essenciais específicos que auxiliam nas atividades de cada cômodo, além de proporcionar a sensação de bem-estar do lar.

A aromaterapia é excelente para melhorar a qualidade de vida das pessoas de maneira saudável e natural. Por isso, optar por utilizar seus benefícios em casa é uma ótima escolha.

Para praticar a aromaterapia, indicamos sempre consultar com um aromaterapeuta certificado. Afinal, cada pessoa é única e passa por situações diferentes. Por isso, é necessário que um profissional faça uma avaliação de cada caso para recomendar os óleos essenciais ideais, além de instruir um uso seguro da aromaterapia.

Para você conhecer um pouco mais sobre como a aromaterapia pode ser aproveitada em cada ambiente da sua casa, conversamos com a Maraísa Faria, que é fisioterapeuta, e consultora de Feng Shui e aromaterapia. 

As orientações da drª Maraísa foram incríveis, e você pode conferir tudo o que ela nos contou a seguir.

Aromaterapia para escritório em casa (home office)

É desafiador trabalhar em casa, pois na realidade nosso lar não é um ambiente direcionado para o trabalho. Podemos notar quando paramos para estudar ou trabalhar em casa, e somos chamados o tempo para outras atividades, como lavar louça, estender a roupa, atender o interfone, preparar comida, entre muitas outras coisas que são normais, mas no momento de concentração se tornam distrações.

O home office pode ser difícil, pois nossa casa tem energia de lar, e não de trabalho. Porém, mesmo que seja complicado, podemos encontrar recursos para facilitar nosso trabalho ou estudo.

Uma ótima alternativa é montar um local específico para se concentrar. O simples ritual de organizar a mesa antes de começar a trabalhar é excelente, pois nosso cérebro gosta de rituais, então quando insistimos em fazer pequenas atividades, nosso corpo entende que aquele é o momento de estudar ou trabalhar.

Óleos essenciais para trabalhar ou estudar

Para o home office , a Maraísa compartilhou conosco que gosta muito do óleo essencial de menta, de alecrim e de limão siciliano.

Óleo essencial de menta 

Nos ajuda na concentração, a ter foco, a limpar nossos pensamentos. As propriedades do óleo essencial de menta são ótimos para trabalhar, estudar e ler. 

Óleo essencial de alecrim 

O óleo essencial de alecrim é chamado como o óleo da memória. É ideal para aliviar o esgotamento mental e auxiliam quando alguém está desanimado. 

Óleo essencial de limão sicilano

O óleo essencial de limão siciliano ajuda a clarear nossos pensamentos. Sabe quando você precisa ter uma ótima ideia ou encontrar uma solução importante? O óleo essencial de limão siciliano é ótimo para ajudar nisso.

Óleos essenciais para o quarto

Para as crianças, o famoso óleo essencial de lavanda é ideal, pois auxiliam os pequenos que possuem dificuldade para dormir e é o óleo indicado para gestantes e crianças.

Para adultos, o óleo essencial de mandarina, capim limão e palmarosa são ótimas opções. São óleos essenciais calmantes, antidepressivos, aliviam a tensão muscular, geram tranquilidade, e são super indicados para quem tem dificuldade em dormir.

Os óleos essenciais que citamos ajudam a acalmar, mas cada um tem suas particularidades. Por isso, novamente, ressaltamos a importância de consultar um aromaterapeuta para saber qual óleo essencial é mais adequado para cada caso e perfil de pessoa. 

Óleos essenciais para a cozinha

Os óleos essenciais mais indicados para a cozinha são os óleos de frutas, como o de limão siciliano, laranja doce e mandarina.